Dein individueller Trainingsplan für mehr Leistung, Stabilität und Vertrauen auf dem Platz.
Kein Standardplan. Kein Rätselraten. Du bekommst einen Trainingsplan, der auf deinen aktuellen Stand, deine Ziele, deine Position, deine Beschwerden und deinen Fußballalltag abgestimmt wird.
- Individueller 3 Monats Trainingsplan für Fußballer und Fußballerinnen
- Regelmäßige Anpassungen alle 2 Wochen und bei Beschwerden sofort
- Mit Videoanleitungen, Übungsbeschreibungen und klaren Hinweisen
- Für Gym, Home Training oder Training ohne Material möglich
- Dein Plan wird innerhalb von 2 Tagen nach ausgefülltem Anamnesebogen erstellt
499 € für 3 Monate inklusive App Zugang, regelmäßiger Anpassung und Rückfragen in der Trainingsapp.
Trainierst du viel, aber hast trotzdem das Gefühl, dass etwas fehlt?
Viele Fußballer und Fußballerinnen trainieren hart, aber nicht gezielt genug. Sie machen Übungen aus Social Media, kopieren Pläne aus dem Gym oder trainieren einfach das, was sich gerade gut anfühlt. Das Problem: Dein Körper, dein Leistungsstand, deine Position, deine Beschwerden und dein Spielplan sind individuell. Dein Training sollte es auch sein.
- Du weißt nicht genau, welche Übungen wirklich zu deinem Ziel passen
- Du willst schneller und explosiver werden, aber trainierst ohne klare Struktur
- Du hast Beschwerden und bist unsicher, was du machen darfst
- Du hast wenig Zeit und brauchst einen Plan, der zu deinem Alltag passt
- Du willst stärker und stabiler werden, aber ohne dich ständig zu überlasten
- Du willst wieder mit mehr Vertrauen auf den Platz gehen
Du brauchst keinen härteren Plan.
Du brauchst einen strukturierten Plan.
Mehr Training bringt nicht automatisch mehr Leistung. Entscheidend ist, dass dein Training zu dir passt. Zu deinem aktuellen Stand. Zu deinem Körper. Zu deinem Spiel. Und genau dafür wird dein individueller Trainingsplan erstellt.
Der individuelle Trainingsplan von JM Fussballathletik
Wir erstellen dir keinen Plan von der Stange. Bevor dein Training startet, ermitteln wir deinen aktuellen Stand, deine Ziele, mögliche Beschwerden, deine Trainingsmöglichkeiten und deinen Fußballalltag. Daraus entsteht dein persönlicher 3 Monats Plan, der regelmäßig angepasst wird.
- Individueller Trainingsplan für 3 Monate
- Anamnesebogen vor Start
- Zielanalyse und Ermittlung deines aktuellen Stands
- Berücksichtigung von Beschwerden, Belastbarkeit und Trainingsmöglichkeiten
- Warm up in jeder Einheit
- Videoanleitungen zu jeder Übung
- Genaue Übungsbeschreibungen mit Hinweisen und Ergänzungen
- Trainingsplan für Gym, Home Training oder ohne Material möglich
- Anpassung bei Beschwerden sofort
- Regelmäßige Anpassung in der Regel alle 2 Wochen
- Kommunikation bei Rückfragen über die Trainingsapp
- Freischaltung der Trainingsapp inklusive
So läuft es ab
- 1
Du sicherst dir deinen Trainingsplan
Nach dem Kauf erhältst du Zugang und den nächsten Schritt zur Erfassung deiner Daten.
- 2
Du füllst den Anamnesebogen aus
Wir erfassen deinen aktuellen Stand, deine Ziele, deine Position, deine Beschwerden, deine Trainingsmöglichkeiten und deinen Fußballalltag.
- 3
Wir erstellen deinen Plan
Sobald dein Anamnesebogen vollständig ausgefüllt ist, erstellen wir deinen individuellen Trainingsplan innerhalb von 2 Tagen.
- 4
Du trainierst mit klarer Struktur
Du bekommst deine Einheiten in der Trainingsapp mit Videoanleitungen, Beschreibungen und Hinweisen.
- 5
Dein Plan wird angepasst
Bei Beschwerden reagieren wir sofort. Ansonsten passen wir deinen Plan in der Regel alle 2 Wochen und nach Rücksprache an.
Für dich geeignet, wenn du…
- ambitioniert Fußball spielst
- gezielter an deiner Athletik arbeiten möchtest
- schneller, explosiver und robuster werden willst
- nach Verletzungen oder Beschwerden wieder strukturiert trainieren möchtest
- nicht mehr planlos irgendwelche Übungen machen willst
- einen Plan brauchst, der zu deinem Alltag passt
- im Gym trainieren kannst oder ohne Material starten möchtest
- als Fußballer oder Fußballerin ernsthaft an dir arbeiten willst
Nicht geeignet, wenn du…
- einen schnellen Zauberplan ohne eigene Umsetzung erwartest
- keine Rückmeldung geben möchtest
- nicht bereit bist, regelmäßig zu trainieren
- medizinische Diagnosen oder Therapie statt Training erwartest
- akute starke Schmerzen hast und noch keine ärztliche Abklärung erfolgt ist
Entwickelt von Fußball Athletik Coaches, die wissen, worauf es auf dem Platz ankommt.
JM Fussballathletik unterstützt Fußballer und Fußballerinnen dabei, leistungsfähiger, stabiler und belastbarer zu werden. Unser Fokus liegt auf Fußball Athletik, Return to Sport, Verletzungsprävention und individueller Trainingssteuerung.
- Erfahrung in Fußball Athletik und Sporttherapie
- Fokus auf Leistungssteigerung und Comeback nach Verletzungen
- Individuelle Anpassung statt Standardpläne
- Praktische Trainingsapp mit Videos und klaren Anweisungen
- Feedbacks von Spielerinnen und Spielern
Das sagen Spieler und Spielerinnen über die Zusammenarbeit
"Ich habe das Athletiktraining von JM Fussballathletik nach meinem Kreuzbandriss angefangen, weil die Reha abgelehnt worden ist und ich schnell wieder auf dem Fußballfeld aktiv und agil sein wollte. Ich konnte mit Hilfe ihres Programmes, mit einem individuell angepassten Trainingsplan schnell meine Muskulatur in den Beinen aufbauen und meine Agilität und Sprungkraft verbessern. Auch das Thema Mindset wurde nach dem ACL angegangen, weil es mich komplett Mindset technisch zerstört hat. Heute habe ich wieder volles Vertrauen in meinem Knie, ohne mir jedes Mal zu denken: „Oh Gott, hoffentlich macht das Knie mit, hoffentlich bleibt es stabil, hoffentlich reißt es nicht wieder.“ Ich bin dankbar und froh darüber. Danke euch vom tiefsten Herzen. Ich kann es jedem Sportler und jeder Sportlerin wärmstens empfehlen."
Nancy A. (Landesliga)
"Ich habe das Athletiktraining aus zeitlichen Gründen angefangen. Mit Ü30 und Familie fehlt oft die Zeit. Mit dem Plan von JMFußballathletik bin ich zeitlich flexibel und die Einheiten sind mit ca. 30 min gut auch mal kurzfristig auszuführen. Ich bin total begeistert und zufrieden mit den Ergebnissen. Außerdem hat man immer direkten Kontakt zu den Trainerinnen und Wünsche oder Änderungen werden umgehend in den Plan eingebaut. Ich habe kaum noch Wehwehchen und bin insgesamt wieder fitter und beweglicher. Absolut weiterzuempfehlen 💪⚽️. Hier weiß man, was man macht 👍."
Johannes E. (Alte Herren)
"Ich finde JMFußballatlethik super, da man sich sehr schnell weiterentwickelt. Außerdem sind sie immer erreichbar und wandeln in innerhalb von kürzester Zeit seine eigenen Wünsche um. Natürlich sind sie auch sehr flexibel. Ich kann dies absolut weiterempfehlen."
Olli M. (Jugendspieler)
Niklas F. (2. Bundesliga)
Starte jetzt mit deinem individuellen 3 Monats Trainingsplan
Du bekommst keinen Standardplan, sondern eine klare Struktur für deine nächsten 3 Monate. Dein Plan wird auf dich angepasst, regelmäßig überprüft und bei Beschwerden sofort angepasst.
Enthalten
- Individueller Trainingsplan für 3 Monate
- App Zugang
- Videoanleitungen
- Übungsbeschreibungen
- Warm ups
- Regelmäßige Anpassungen
- Anpassung bei Beschwerden
- Rückfragen über die Trainingsapp
- Planerstellung innerhalb von 2 Tagen nach ausgefülltem Anamnesebogen
- 14 Tage Geld zurück Garantie
Einmalig für 3 Monate
Inklusive App Zugang, regelmäßiger Anpassung & Rückfragen.
Nach dem Kauf wirst du über Digistore sicher weitergeleitet.
14 Tage Geld zurück Garantie
Du kannst das Angebot 14 Tage risikofrei testen. Wenn du merkst, dass der individuelle Trainingsplan nicht zu dir passt, kannst du innerhalb der Frist von der Geld zurück Garantie Gebrauch machen.
Häufige Fragen
Bereit für einen Plan, der wirklich zu dir passt?
Wenn du nicht länger planlos trainieren willst, sondern eine klare Struktur für deine nächsten 3 Monate suchst, dann starte jetzt mit deinem individuellen Trainingsplan.
Hinweis: Dieses Angebot ersetzt keine medizinische Diagnose, Behandlung oder Physiotherapie. Training erfolgt eigenverantwortlich. Trainiere nur, wenn du gesundheitlich dazu in der Lage bist. Bei akuten Schmerzen, unklaren Beschwerden oder nach Operationen sollte vor Trainingsbeginn eine ärztliche oder therapeutische Freigabe erfolgen. Eine bestimmte Leistungssteigerung oder Verletzungsfreiheit kann nicht garantiert werden.
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